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忍者無敵!脾氣教會我的4件事
佳佳/理財周刊


脾氣是天生還是後天?


脾氣是天生,還是後天?無論是有受到基因的遺傳,還是因為環境的因素,脾氣,其實是可以改變的。

你是不是有在發完脾氣後陷入懊悔的情緒當中過呢?答案是肯定的。永遠不要覺得「人都會有脾氣」,因為在發完脾氣之後,帶給別的傷害是不可預測的。

脾氣有可能是經由基因遺傳,但事實是,脾氣是可以控制的。

說穿了,通常生氣只是因為自己惱羞成怒、不甘心,甚至是自卑心在作祟,這樣一點都划不來,而且如果是對方做錯事情,也只是拿別人的過錯來懲罰自己而已。這樣何苦呢?

脾氣決定你的高度

無論在職場上還是家庭中,脾氣甚至可以表現出一個人的「品格」。好脾氣帶你上天堂,壞脾氣帶你下地獄。

不可諱言的是,一個人的
EQIQ還來得重要。

如果一個很聰明的人帶著很差的脾氣對待同事和家人,這個人的人緣可能不會太好,也不一定會受到老闆的賞識;如果一個不怎麼聰明的人
EQ很高,說不定身邊有些貴人會在他需要的時候提拔他,因此而提高了生命的高度。

壞脾氣的正面能量


你可能很意外,脾氣壞的人其實有很多優點。你不難發現,脾氣不好的人其實都是直腸子,而且直來直往。

他們通常不太做作,有什麼不滿就會直接說出來,這樣的人身邊通常有真心的朋友,因為他們很直率很真,更不會戴著面具然後在你背後捅你一刀,然而,這些就是他們的優點,我們可以不用對他們避之唯恐不及,反而可以欣賞他們的優點,學習如何與他們相處。

其實改變脾氣很簡單

改變脾氣就由生活的小細節做起,例如,可以每天在起床和睡前靜坐或深呼吸,或是下班後去運動,或是在工作之餘做自己喜歡的事情,其實有很多管道可以抒發自己的負面情緒,替自己的情緒找到出口。

我可以提供一個方式給大家,那就是「寫日記」,寫日記是檢視自己的過去,可以把自己的煩惱和疑慮一一列出來,相信可以在經由寫日記的過程中更了解自己。

把不好的習慣改掉,不相信你可以試試,在生氣的時候寫日記,你會發現在寫完之後,其實已經沒有那麼生氣了,不仿你今天就可以試試,別再讓情緒控制你。

成功人士往往都擁有好脾氣,今天就告別壞脾氣!
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