近期PTT Tech_Job版上有鄉民提問「科技業做一年，健檢滿江紅正常嗎？」，引發熱烈討論。台灣科技資訊業幾乎與高薪資待遇畫上等號，但超高的薪資背後，「高工時」、「常態加班」也成為撕不去的標籤；該篇文章中，原PO貼出一張健檢報告，並寫上「我朋友啦，健檢從未有過紅字，後來因為原本的薪水實在太低，轉戰科技業上班，薪資待遇福利確實不錯，但才一年健檢整個爆炸，體重、血壓、膽固醇、肝都去了」，詢問鄉民們這樣的健檢數字「正常嗎？」沒想到多數網友不買單，坦言「這比較多是飲食問題」、「這紅字一看就像是天天雞排珍奶」。
從原PO貼出的健檢報告可看出該名科技業從業人員肝指數及膽固醇皆超標，腎臟功能、尿液檢查都在正常範圍，因此鄉民才判斷「就是貪吃而已，別怪天怪地」、「哪有那麼誇張，自己下班熬夜不睡覺吧」、「吃太好沒運動」、「通常都是手搖配鬆餅披薩甚麼的」。也有網友分享，自己在科技業任職多年，雖然工時長，偶爾也要加班，但長期堅持飲食營養均衡，並搭配良好的運動習慣，多年來健檢數字都很漂亮。
1111人力銀行發言人黃若薇提醒，上班族在打拼事業的同時，也要兼顧身體健康，以下幾招供上班族參考：一、避免久坐，定時起身動動；二、飲食把握「四少」原則，少油、少鹽、少糖、少熱量；三、運動方面，每天進行30分鐘有氧訓練，每週2次以上的抗阻力訓練；四、睡眠方面，確保每天睡7個小時以上。黃若薇建議上班族從飲食、睡眠、運動等方面多管齊下，即使工作繁忙，也能兼顧健康。
根據1111人力銀行資料庫顯示目前工作機會數達64.7萬筆，表明整體產業徵才熱度未減，光是科技資訊業相關工作機會數就有近6萬筆。黃若薇表示，全台校園徵才活動從3月起跑，許多知名企業都會進駐學校宣傳，包括大型金控、餐飲集團、半導體業及電信業等，建議畢業生及在校同學不妨利用此機會，搜集就業市場資訊並了解不同的企業文化，也可利用免費的社群媒體內容掌握最新科技資訊，為職涯起步做好充足準備。
