經穴按摩刺激對健康有好處是有科學根據的。早在西元前四百年，西方醫學之父「希伯克拉底」就將經穴按摩刺激宣稱為「醫學就是按摩的藝術」。在醫學不發達的年代，按摩是很重要的治療方法，因此希伯克拉底曾說：「醫師必須熟練許多事情，特別是按摩。」中華民族到目前為止，唯一受到世界衛生組織承認的醫療方式是針灸的療效。若熟稔經絡的運行、穴位的所在及特性，融入非侵襲性的經穴按摩刺激方式，其效果當然是肯定的，也不失為DIY的最佳方式。刺激成長根據觀察，早產兒如果每天3次，每次15分鐘，在太陽膀胱經做經穴按摩他的身體和刺激他的四肢穴位，體重增加比一般嬰兒快。而胃的蠕動也增加，可促進食物的吸收。改善情緒罹患憂鬱症的人，在手部內關穴每天按摩20分鐘，一週後，可以發現較少憂鬱和焦慮，而這種病人升高的腎上腺皮質類固醇濃度，在經穴按摩刺激後會減少。這種情形，也出現在厭食症病人的身上。有趣的是在戒菸方面，在想要抽菸時，做手部的肺穴或耳部的神門穴做按摩，可以降低戒菸時的焦慮和改善心情。減緩疼痛在肌肉疼痛方面，每星期泡溫水澡兩次，每次20分鐘後按摩刺激足陽明胃經及足少陽膽經並在足三里和陽陵泉穴，每次20分鐘，6星期後，疼痛明顯減少，也較不酸痛和疲倦，晚上也睡得比較甜。偏頭痛較不會發作，與快樂有關的神經傳導物質─血清素也會增加。由於疼痛會影響睡眠的品質，這種病人血中的物質P增多，也是造成疼痛的原因。在手部神門穴做經穴按摩刺激後，可以睡得較甜，物質P也減少。調節免疫力經穴按摩，尤其神奇的是在免疫系統方面。經穴按摩可以讓自然殺手細胞增多，這種細胞在對抗病毒和癌細胞扮演了重要的角色。此外，氣喘的小朋友在經穴按摩刺激後可減少焦慮，而罹患糖尿病的小孩在睡前讓父母按摩20分鐘，一個月後血糖有比較好控制，父母和小孩的焦慮也有改善。（本圖文摘自《全彩圖解陳旺全神效穴療》）
