勇敢之道擊掌初始，會很痛，但只要專注不懈，我們可由此式而獲得全身臟器彷彿被洗滌過的清澈，進而產生輕鬆無負擔的自在力量。所以請好好擊，有擊，有勇氣喔！當想躲起來的念頭微微出現時，特別是手掌與手指都破裂時，我就強練此式。常常是打了有疼痛感，並且有所改善呢！口訣【無】──以讀數方式，同時讓音的能量開啟身體的自我律動醫療系統。發音與注意力，皆在丹田源起處。擊掌五十次的讀數。功能 1.對感冒、免疫力弱者，有極佳的調整效益。2.高血壓者多做擊掌式，可降低血壓高升的狀態。3.可刺激、按摩到全身的臟器系統。4.頭痛、眼壓高時，多做有益。5.藉由擊掌時，震掉沾粘與附著在臟器、血管邊的油脂、廢棄物與凝固的血脂。7.胃功能、消化系統較強者，可在餐後十五分鐘後做一百到兩百次；功能較弱者，應於餐後三十分鐘後才可運作此式。 8.助消脂，雕塑體型，使之更細長。9.藉由手掌與腳掌的按摩刺激，除了身體內側的淋巴系統，更能刺激強化到所有人體的經絡區。 10.但凡拍、擊、甩、敲功，皆屬於快速刺激調整的功法─如認為自己是極懶的人，我拜託你，起碼用此式救救自己，賞這辛苦可憐的身體一點小禮物，它絕對值得你給它這一點卑微的回饋。要訣提示1.因為是邊踏步邊做擊掌運作，故除了保持好身體正常線條外，在踏步時，要注意把恥骨、骨盆與膝蓋保持後收上提。注意！身體不能鬆散的踏步。 2.掌的部分，一定要撐大有Big Hand的能量範圍。中指朝上，手肘夾外肋骨，肩膀下放，頸椎不鬆弛。3.腳的部分，要意在腳掌平均的完整踏貼地。讓它有安全舒適的踏貼地的感覺，臟腑的功能才能在被安全的照顧下，獲得深入的刺激與調整。 4.因為是更進一步進入了核心YOGA的階段，所以當不讀數、純呼吸時，要調整為用嘴巴以吹口哨式的單拍吐氣，拍數頻率如心跳節奏。
