24年前，尚未成為台灣營建龍頭的遠雄集團，還只是個辦公室位於和平東路上的中型建商「大都市建設」，當時38歲的董事長趙藤雄為了生意應酬，抽菸喝酒樣樣來，一、兩天不睡覺是經常的事。「當年不是喝酒，是灌酒！」回想當年喝酒的豪氣，趙藤雄只是搖搖頭，直說真不是人過的生活，也因為這樣，五臟六腑都出了毛病，醫師一句「你只剩心臟還會跳，快活不久了！」讓他從醉意中甦醒，決心戒掉菸酒，每天運動。為了養生，除了大颱風天，趙藤雄天天都在信義計畫區的住家附近爬山，在森林裡吸收芬多精和負離子，讓他心肺功能強化不少，天天活力充沛。為了延續在山裡調養出來的健康狀態，趙藤雄還在座車內放了一台負離子機。也因為如此，現在趙藤雄只要一進入室內，就立刻可以分辨房間裡的負離子多寡。
#@1@#此外，好學的他也常看人家練功、做健康操，只要「招式」不同，他就會上前打探其中的訣竅。就這樣，綜合各家大成後，趙藤雄自創了一套獨門體操，有空的時候練上1小時，空檔不多就練個10分鐘，都有效果。趙藤雄表示，睡前練完操，再搭配三溫暖，就會睡得特別好。趙藤雄自創的養生操，主要是從轉頭25下開始活動筋骨，之後頭部、臉部、下巴、腰部及腿部依序進行敲打或搓揉等動作，他最短做過10分鐘，最長則持續了兩個小時，雖然簡單，但他一做就是20年。除了運動持續外，趙藤雄對於自創的健康早餐也是堅持不換。被趙藤雄視為一天活力來源的早餐菜單是，苜蓿芽、苦茶油麵線、青菜與綜合水果。趙藤雄說，苜蓿芽是他先前生病後開始吃的，而苦茶油加麵線則是他的最愛，尤其香噴噴的味道特別讓他著迷，在早上做完他自創的養生操，洗完澡之後吃一碗，保證一天活力充沛。據了解，苦茶油麵線是婦女的調理聖品，尤其是產婦坐月子時食用可排毒、止血，還能幫助減少膽固醇和甘油三脂累積。而長期食用苦茶油麵線的結果，使得趙藤雄每年健康檢查，各種項目都維持在標準值內。
#@1@#趙藤雄說，因為他每天中午、晚上都有應酬，而他每次吃大餐都不會浪費，全部吃光光，所以早餐一定要吃得簡單，降低身體負擔，這也許就是他為何已經60餘歲還不會發胖的原因。遠雄集團目前有7、8個建案正在進行，趙藤雄每逢周末的例行工作重點就是巡視工地。即使工作再繁忙，趙藤雄每天早上一定要做養生操、吃養生餐，因為重視養生，趙藤雄近年來新的推案也就圍繞著健康及養生，從健康住宅到養生村，他不僅為自己帶來健康，也希望將養生觀念透過住宅產品推廣，讓更多人享受健康的生活。
