「碰！碰！碰！」中午時分，位於北市新生北路大橋下的一間道館，傳出幾聲重物落地的聲響。往裡看，只見偌大的道館內，甫升任渣打銀行亞洲區消費金融主管的張清山，在教練陳國隆指點下，正聚精會神的與同伴練武。張清山借力使力使出了一個漂亮的過肩摔，將陪練的同伴放倒在地，讓陳國隆滿意的直點頭。
#@1@#如果，單從動作觀察，外人可能會以為張清山正在學柔道。其實，不是。他所練習的是合氣道。是一種源自日本，講究「以柔克剛」、「四兩撥千金」的武術。它不靠蠻力，是巧妙運用人與人之間離心力與向心力的旋轉作用，進而防衛、攻擊。由於原理與太極拳類似，簡單易懂，還兼具防身、健身與養生功用，因此，近幾年，在全世界各地引發一股合氣道熱潮。例如美國武打影星史蒂芬席格，就是合氣道7段高手。台灣也有藝人李詠嫻學習。不過，張清山之所以學習合氣道，並非為了趕潮流、湊熱鬧。今年54歲，正思考如何規劃退休生活的他，在去年的某一天，突然看到一位80多歲的老先生，竟然可以在道館內與年輕人摔來摔去，完全不怕自己會受傷，而且筋骨柔軟，臉色極佳。當下，張清山覺得找到了想學的運動。於是，在去年3月，他向道館報名，並找上國內首屈一指的合氣道高手陳國隆擔任私人教練。經過1年半的拜師習武，張清山年底即將挑戰黑帶，往初段者邁進，可說小有成果。
#@1@#張清山不是陳國隆的學生裡資質最好的，但卻是最認真的。每周固定上課3天，一次上2小時。如此密集而長時間的練習，換成一般上班族早就打退堂鼓。可是張清山儘管工作繁忙，手握渣打銀行台灣兵符，一天工作10幾個小時，卻從來不曾缺席。遇有緊急會議得出席，便向陳國隆更改上課時間。無論如何，他一定要把每周該有的進度上完。因此，渣打銀行的員工們只要看見張清山背上輕便的背包，便知道「老闆」要練功去了。從小就好動的張清山，特別愛運動，所學過的運動不計其數，包括游泳、空手道與柔道，都已練出一定成績。或許年輕時與現在心境不同，現在，他全心「練」上合氣道。甚至，為練好合氣道，努力「遺忘」以往學過的武術動作。「學新東西，就要把舊東西忘掉，才能真正學好。」
#@1@#雖然，當初學合氣道的目的只是想找個老來可以不受限的運動，並非有特殊目的；可是一路練下來，練合氣道的好處，卻讓張清山說都說不完。最實惠的效果，就是瘦身兼塑身。幾年前，張清山於花旗銀行任職時，由於應酬多，體重暴增到80幾公斤；雖經常跑步，可是效果有限，體重還是接近80公斤。沒想到，自從學了合氣道之後，體重由70幾公斤，一路下降到目前的69公斤，減掉將近10公斤的肥肉。而且，瘦身之餘，塑身效果也很明顯，體格越來越好。另一個好處，則是脾氣變溫和了。受到合氣道「以柔克剛」的精神影響，再怎麼火爆的脾氣，都被磨得越來越溫和，因此不論影星史蒂芬席格還是陳國隆，都給人溫文的感覺，張清山也是。原本脾氣就不錯的他，現在脾氣更好了，「他都是笑笑的來盯我們業績。」一位主管私下如此透露，在他下面做事，氣氛非常愉快。不過，要求可不因此打折。此外，合氣道是身心俱修的武術，不能存有敵手觀念，才能在對方進攻時，順其自然引導這股力道為自己所用，達四兩撥千金的效果，因此，一定是兩人互相切磋技巧與其中巧勁。
#@1@#「若想練好，一定要放開自己心中束縛，與對方培養默契。」張清山笑著說，這很重要，很多人爬到一定職位後會忘了這點，學合氣後等於不時提醒自己：注意與團隊的相處。由於受惠良多，張清山還會「呷好道相報」，不定期的會帶著主管，一起到道館上課，實地體會合氣道的奧妙之處，藉此提醒他們切記：在職場上身段要柔軟，做事須有巧勁。事實上，張清山雖然每周花6小時學合氣道，但絕非等「閒」之輩。在外商銀與本土銀行夾擊下，渣打銀行在台灣面臨苦戰，曾連續虧損多年；直到2001年初，張清山擔任渣打銀行消費金融部執行副總經理後，渣打銀行才逐漸轉虧為盈，開始獲利賺錢，9月起更升任渣打亞洲區消金主管。外界對張清山只花1年時間，就挽救渣打銀行的財務危機，深感意外。但張清山卻認為，不過是在既定時間內完成目標，就像他學習運動一樣，既然學了，就按部就班，甚至犧牲休息時間，也要把該練的步驟練好。
#@1@#不過，對年過50的張清山來說，運動帶來的最大好處是讓身體更健康。原來，張清山和哥哥、弟弟，從小不愛吃蔬果，只吃肉，父母亦從不糾正，因此活了這50幾年來，幾乎沒吃過蔬菜水果，可是卻沒出現高血壓或膽固醇過高現象，秘訣在他常運動，讓血液維持正常新陳代謝。加上，幾年前，他為減肥大量補充維他命，每天吞12顆種類包括維他命A、C、E、魚油、鈣質等補充營養，因此，到現在，健康檢查每項數據都屬正常。對於自己特殊的飲食習慣，張清山從不鼓勵別人學習。但若有人想學合氣道，他一定張開雙手歡迎。
