生活中心／綜合報導
寒冷的冬季，羽絨外套和發熱衣，是許多民眾防寒的首選。然而為了避免因出汗引起的不適 感，以及可能導致的皮膚問題，穿著方法十分重要。致力肌膚監測的極緻皮膚科摩羯座醫師宋奉宜（中華民國美容醫學醫學會 常務理事）提醒，穿著發熱衣時還需要注意緊身、摩擦等因素，以免引發濕疹等困擾。
發熱衣恐誘發皮膚疾病
魔羯座醫師宋奉宜解釋，發熱衣的原理是透過衣服纖維吸收人體排汗產生的水蒸氣，使氣態的水汽凝結為液態的水滴，此過程會釋放熱量，散發之後保持身體熱度，之後持續吸濕造熱。然而，發熱衣通常使用於秋冬；秋冬皮膚已經比較乾燥，當溫度升高過快時，容易促使乾燥肌膚更多出汗，瞬間增加衣物與皮膚的摩擦。由於發熱衣通常比較緊身，通氣性也較差，出汗、緊身與透氣少容易產生潮濕環境，進而引起皮膚炎，也就是俗稱的濕疹。
洋蔥式穿法 調控體溫更宜
為了正確穿搭發熱衣，掌握適當的穿著方法至關重要。宋奉宜醫師建議採用洋蔥式穿法，分為三層：最底層選擇相對排汗、吸濕的機能衣，維持身體的乾爽；中間層可以使用保暖層，避免熱能流失；最外層再以防風、防水功能為輔助，一方面防止體溫過快流失，同時也隔絕外部濕冷。
出汗小撇步 潤合乳化
穿著發熱衣可能使肌膚感到乾燥，為了保持肌膚水分平衡，宋奉宜醫師建議在穿著發熱衣前後可稍微使用質地輕盈，具有潤合乳化能力的安全乳霜。讓這些乳霜中的安全潤濕成分幫助汗水與角質滋潤乳化，恢復滋潤與鎖水功能，有效防止乾燥，也不影響發熱衣的保暖效果。
最後，對於容易出汗的人，宋奉宜醫師建議運用洋蔥式穿法有助於調節體溫，避免過度出汗與摩擦。同時，交替使用潤合乳幫助有效保濕，預防皮膚乾燥。若發現肌膚出現紅腫、乾癢等症狀，應及早諮詢專業皮膚科醫師，詳細監測肌膚狀況，以避免皮膚問題加重。
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洋蔥式穿法 調控體溫更宜
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