有鑑於不良生活習慣逐漸侵蝕國人健康，導致疾病發生風險上升，南山人壽攜手工研院健康樂活聯盟發布首份《2025永續健康白皮書》，並邀請專業的醫師分析調研結果，收攏各方專家建議，提出南山人壽的健康對策與建言，協助國人為長壽時代做好準備。
「健康日常從生活習慣開始。」關渡醫院院長陳亮恭希望全社會的參與，他提到，研究團隊於2021年隨機抽樣1000名居民健康檢測，3年後再度抽樣1000位居民比對，利用最新建立的「健康長壽指數」預測模型，與日本國家資料庫交叉驗證，結果顯示關渡居民的失能與失智風險，比3年前平均下降3%，。陳亮恭提及「外溢效應」更是興奮，關渡學苑實際參與者約數百人，但透過社群與衛教宣導，影響力擴及社區，這樣的擴散力才是讓社會真正改變的力量。
陳亮恭進一步表示，現階段被照顧時間越短越好是不同國家機構的目標，健康長壽是獨立有尊嚴這是目標，需要操作型定義，透過社區落地具體推動課程，提前預防失能失智，關渡醫院對社區責任也在永續推動，透過社區參與者在體能、慢病控制、認知表現、情緒與生活品質等面向皆有顯著進步，打破「老了就會退化」的刻板印象。
南山人壽總經理范文偉提到，調查發現，2025年失智症已躍升國人最擔憂的疾病之一，「睡不飽、吃不好」現象普遍，5成民眾曾受失眠困擾，且塑膠微粒充斥國人生活，超過4成年輕世代週週吃微波食品、喝瓶裝飲料；財務準備方面，國人平均未來長照準備金需求達682萬元，現存缺口仍有329萬元，其中逾3成年輕世代對長照毫無準備。
南山人壽連續二年追蹤「國人生活習慣趨勢」，發現國人的運動與睡眠習慣，表現與去年持平，依舊不愛動又晚睡，47%國人每週運動時數低於1小時；而晚睡又睡不飽的現象普遍，約４成受訪者半夜12點後才就寢，且28%睡不到5小時。
失智威脅正在加劇，塑膠微粒與睡眠不足都是失智危險因子，據研究指出，睡眠品質不佳，將會造成思考力認知功能下降、記憶力退化，有睡眠呼吸中止症者失智的風險增加約43％。
調查也發現，熟齡世代運動最勤勞又持之以恆，熟齡世代當中有36%每週運動超過3小時，且有35%已維持5年以上運動習慣。收入跟運動有關聯嗎？調查顯示為正相關，超過66%高收入者(月收入10萬元以上)每週運動達1至3小時以上，表現優於其他族群，運動習慣也維持得最好，34%高收入者已連續維持運動習慣超過5年。
飲食習慣方面，國人難擋「快樂熱量」魅力！49％國人每週至少吃一次甜食，每週五次以上者也有7％；另外，25％國人每週都吃油炸物，年輕世代更有4成週週都炸。然而少油炸、減少攝入精緻糖，有助控制膽固醇與血糖，目前國人飲食習慣恐與健康背道而馳。
工研院健康樂活聯盟胡紀平副秘書長表示，參考歐洲失智症照顧，臺灣需建立四項重點：第一，宣導以健康生活型態，降低失智風險；其次，及早篩檢與介入以延緩病程；第三，建立完善照護網絡，強化患者自主生活能力；最後，減低照護者負擔各項措施及科技。透過預防、早期介入、社會包容與資源支持的完整策略，以讓失智者與照顧者有更好的生活品質。
南山人壽董事長尹崇堯談到調查顯示，2024年國人平均餘命達80.77歲，約每10年增加2歲，2024年至九月底全台有5542位百歲人瑞，創歷史新高；推估50年後，新生兒平均餘命接近100歲，屆時台灣百歲人瑞將數以萬計，因此，他倡導百歲人生從零開始，這就要提到恐嚇行銷，沒有買保險就會有此風險，買保險是為了心安，陪伴保戶，跑完百歲人生馬拉松。
長壽時代來臨，活得久、活得好成為集體目標，作為永續健康領航者，南山人壽將持續倡議健康，並打造全方位的保險商品為民眾建構財務防護網，今年「健康守護圈」也推出全新的失智預防與照護服務，協助國人安心面對失智。
