【健康醫療網／記者陳靖安報導】根據內政部資料顯示，全台65歲以上長者中，高達38.3%（約175萬人）處於未與子女同住的獨居或「老老照顧」狀態，全台「僅老人居住」住宅數更首度突破70萬戶。隨著父親節將近，長期深耕偏鄉與長照巡診的藥師How棒羊羊藥師提醒，其實「有一種偏鄉，叫子女不在身邊」，即使在醫療資源豐富的大台北地區，也有許多長輩因子女出國打拚或工作繁忙，而面臨用藥與健康照顧困境。
羊羊藥師呼籲，今年父親節子女返鄉，除了購買補品，也可透過簡單的步驟，陪爸爸進行居家藥袋整理，用實際行動關心長輩健康。
都會也有「照顧偏鄉」 長輩可能面臨孤立與照顧困境
在超過5,000趟巡診經驗中，羊羊藥師觀察到，無論在偏鄉或都會區，長者常因體力衰退、關節退化或走路容易喘等因素，逐漸減少出門與社交活動，連下樓領藥或採買的能力都明顯下降。
藥師也指出，在看似熱鬧擁擠的都市裡，許多長輩生病時反而求助無門，不知道如何尋求醫療協助，這種與社會脫節的無助感，使長輩在心理與照顧上容易感到孤立，即使身處大台北地區，也可能如同置身資源相對不足的「都會偏鄉」。
擔心吃藥會洗腎？藥師解析常見用藥迷思
正因缺乏子女就近照顧與對外求援管道，男性長者在面對自身健康時，用藥行為往往走向兩個極端。羊羊藥師表示，配合度高的長輩，在健康管理與用藥上相當謹慎，甚至每餐記錄卡路里、利用APP連線紀錄血壓；但也有人完全放任，甚至自行停藥。
深入了解後，羊羊藥師發現，許多長輩因擔心「吃藥會洗腎」而偷偷停藥。對此他表示，許多慢性病藥物（如三高藥物）主要透過肝臟代謝；台灣洗腎率居高不下，主要原因反而與血糖、血壓長期控制不佳，或濫用止痛藥、抗生素等因素有關，因此有疑問時，應與醫師或藥師討論，不宜自行停藥。
用同理心陪伴 比責備更容易建立用藥習慣
除了擔心副作用之外，「藥量太多」也是不少長輩抗拒服藥的重要原因。羊羊藥師分享，曾遇過一位每天需吞服12顆藥、因此極度排斥服藥的阿姨。為了陪伴她建立習慣，藥師自己也買了同款藥盒，放入保健食品，並建立通訊軟體群組，每天互相拍照打卡。過程中，藥師甚至曾因忙碌忘記打卡而被對方提醒，但正因彼此站在同一陣線，也逐漸化解了長輩的抗拒心理。
▲羊羊藥師長期投入偏鄉送藥與衛教服務。
父親節陪爸爸整理藥袋 藥師建議從4步驟開始
羊羊藥師表示，卸下長輩心防的關鍵，不是專業說教，而是同理心與傾聽。子女的陪伴，就是支持長輩健康的重要力量，因此建議返鄉過節時，可透過以下四個步驟關心爸爸：
- 從量血壓開始互動：一開始就談吃藥容易讓長輩有壓力，建議先給爸爸一個擁抱，再透過協助量血壓，作為關心身體狀況的起點。
- 協助整理多重用藥：若爸爸同時服用超過5種藥物，可準備多格藥盒，陪他一起分類整理，除了有助掌握服藥情形，也能增加互動。
- 善用整合門診：若藥袋來自不同醫院或不同科別，擔心有重複用藥或藥量過多情形，可協助掛號整合門診，由醫師評估是否需要調整用藥。
- 以關心取代責備：不要責怪長輩亂吃藥，可多聊聊平時常去的社區藥局或信任的醫師，讓長輩感受到關心，較有機會建立良好的用藥習慣。
羊羊藥師強調，台灣許多男性長輩較不擅長表達情感，子女返鄉時，不妨以生活化的陪伴、關懷與傾聽取代責備，共同關心長輩的健康與用藥情形。
