關鍵字搜尋:啞鈴

計畫懷孕必看! 把握6大備孕好習慣助「好孕」到來
計畫懷孕必看! 把握6大備孕好習慣助「好孕」到來

記者楊博喻/綜合報導 與心愛的另一半擁有愛的結晶是許多夫妻的嚮往,然而想...

不要試著對抗身體的懶惰 用駭客技巧訓練力量
不要試著對抗身體的懶惰 用駭客技巧訓練力量

【健康醫療網/編輯部整理】我對運動改進的實驗始於許多年前,當時我發誓要讓腿...

年後減重只節食不運動 醫提醒小心輸了代謝率與情緒
年後減重只節食不運動 醫提醒小心輸了代謝率與情緒

記者陳榮昌/台中報導 根據衛生署國民健康局「國人於春節期間體重控制調查」...

重訓後肌肉宛如卜派,竟是二頭肌斷了 「1微創手術」修補重拾運動
重訓後肌肉宛如卜派,竟是二頭肌斷了 「1微創手術」修補重拾運動

【健康醫療網/記者王冠廷報導】47歲的陳小姐相當重視健康和維持身材,熱衷瑜...

過年團圓腰肉圓! 動茲動茲六原則讓你過年也能瘦
過年團圓腰肉圓! 動茲動茲六原則讓你過年也能瘦

【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】過年是台灣人最重要的年度大節,從公司年終尾牙...

五十肩疼痛、難舉? 醫教「3招復健」改善關節活動度
五十肩疼痛、難舉? 醫教「3招復健」改善關節活動度

【健康醫療網/記者張慈恩報導】五十肩又稱為「冰凍肩」,在醫學上的學名為「沾...

「這年齡」是預防骨質疏鬆關鍵期! 國健署授4招存骨本小撇步
「這年齡」是預防骨質疏鬆關鍵期! 國健署授4招存骨本小撇步

【健康醫療網/記者吳儀文報導】「骨質疏鬆症」會使骨骼變薄、密度降低、失去強...

不只老人缺鈣 營養師:2大年輕族群暗藏骨鬆危機
不只老人缺鈣 營養師:2大年輕族群暗藏骨鬆危機

【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】根據衛生福利部國民健康署調查,國人長期都有「...

想健身又沒太多時間? 教你打造居家健身房
想健身又沒太多時間? 教你打造居家健身房

【健康醫療網/編輯部整理】自從 14 歲開始進行阻力訓練以來,儘管我現在經...

【影】生理期可以運動嗎? 4種運動有助緩解經痛、消除水腫
【影】生理期可以運動嗎? 4種運動有助緩解經痛、消除水腫

【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】生理期期間可以進行適量的運動,幫助緩解經痛、...

讀者服務專線:(02)2392-6680

理財周刊專線:(02)2357-9000

地址:100北市青島東路7號6樓之4

服務時間:周一至周五09:00~18:30