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失眠不能總吃安眠藥!靠「1方法」還你一夜好眠
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【健康醫療網/記者曾正豪報導】「各式各樣的壓力,讓肌肉緊繃、心情焦慮,一直...

提升「自我<span style='color:red'>覺察力</span>」 降低失眠機率
提升「自我覺察力」 降低失眠機率

【健康醫療網/記者曾正豪報導】現代人生存在變動不安疫情肆虐的環境中,以及生...

《薩提爾自我療癒之路》認識自己,從覺察溝通姿態開始
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【健康醫療網/編輯部整理】「我工作了一天,帶著疲憊的身心回家,一進門卻看見...

增強關係免疫力 創造婚姻好生活
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在美國越來越多的熟齡夫妻選擇離開空殼婚姻,比爾蓋茲夫婦便是其一。美國婚姻專...

跟運動員學習鍛鍊心理肌力
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【健康醫療網/編輯部整理】奧運賽事進行得如火如荼,幾家歡樂,幾家失落。在所...

憂鬱症好了又復發? 「正念認知治療」助減壓
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【健康醫療網/記者曾正豪報導】「正念」(mindfulness)是防止憂鬱...

台東馬偕醫療同步都會區 導管內視鏡解套複雜膽胰問題
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【健康醫療網/記者陳佳慧報導】70歲的李先生連續二年都因腹痛,到醫院就診,...

身體莫名疼痛,找不到原因? 當心是壓力惹禍
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【健康醫療網/記者林怡亭報導】阿明有一些莫名不舒服的症狀很久了,他持續有胸...

理財先知祕笈>多空高瞻遠矚 靜待春風或冬風到
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485、486期皆說「台積電(2330)58元不破,大盤不會重挫……,預設...

簡菱臻、陳威蓁 母子傳承 延續品牌生命力
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成立於1997年11月的白木屋,經過12年一步一腳印的經營,目前已經擁有超...

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