防疫大作戰＞防疫有道 流感不上身

台灣終於守不住H1N1流感防線，自5月20日首例確定後，3天之內連爆6例，其中一例更入侵校園，造成台北縣光復國小停課7天；而24日又暴增3例，增加到9個確診病例，其中第7例更是首位境內感染的病患，至截稿日(6月2日)已累積到14例。行政院衛生署將台灣的疫情等級從原本的第二級提升至第三級。

為何H1N1新型流感會在全球掀起一陣恐慌呢？亞東醫院內科加護病房主任張厚台醫師認為，其原因有3：
1. 迅雷不及掩耳的傳染力。根據世界衛生組織在5月19日表示，全球H1N1新型流感的確診病例已超過1萬人，且人數仍在持續攀升中，其傳染速度之快，教人難以預防，以日本關西為例，不到10天，病例暴增百例。「SARS是發燒之後才有感染力，H1N1卻是在發燒之前就有感染力，發燒之後1星期也有感染力，傳染時間很長，因此，一旦出現病例總是一發不可收拾。」
2. 不斷重組的病毒。H1N1新型流感病毒是豬流感病毒的基因重組，豬流感是原本僅存在豬隻中的疾病，卻因病毒重組而開始透過人傳人的方式擴散。「病毒會不斷突變、不斷重組，與原先病毒產生不同的變化，可能造成疫情難以控制，或對治療藥品產生抗藥性。」
3. 1918年西班牙流感及SARS的陰霾。H1N1新型流感病毒與1918年西班牙流感病毒師出同門，因而擔心是否會造成上千萬人死亡；而心中仍有SARS陰霾的亞洲，更視H1N1為洪水猛獸，嚴陣以待。

然而，根據世界衛生組織(WHO)日前發表的H1N1新型流感疫情研究報告指出，新流感的致死率約0.4~1.6％，遠低於SARS的10％，也僅略高於一般季節性流感的0.1％，民眾不必太過緊張。

究竟一般感冒跟流行性感冒有何不同？張厚台表示，「感冒」的正式名稱是「急性上呼吸道感染」，包括急性鼻炎、急性鼻咽炎等，常見的症狀有流鼻水、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽，甚至發燒、骨頭痠痛、疲倦等。大多數感冒可藉由自身的免疫力來對抗，只要充分休息、多喝開水，通常幾天內即可痊癒，但要留意是否有續發性的細菌感染。

而「流行性感冒」則是由流行性感冒病毒(influenza virus)所引起的疾病，其特色在於全身性的症狀會比一般的感冒更為明顯，比如全身性的痠痛、發燒、極度的倦怠等。在臨床上，兩者間十分難以分辨，唯有透過檢驗方能區分。而「新型流感」則是流行性感冒病毒的表面，出現了紅血球凝集素(HA)及神經氨酸(NA)這2種重要的蛋白，各扮演著重要的功能。

民眾如何簡單辨別是否為H1N1症狀呢？張厚台表示，H1N1的基本症狀有發燒38.5度以上、咳嗽、喉嚨痛、肌肉關節和骨頭痠痛、頭痛、寒顫與疲勞等；但少數病例還會出現腹瀉、嘔吐等，另外部分病例會出現眼睛發紅和流鼻水等症狀。

張厚台提醒，當出現H1N1相關症狀時，請務必配戴口罩，並立即前往就醫，同時主動告知醫師相關病史、接觸史及旅遊史，千萬不可因擔心被隔離而有所隱瞞，進而造成防疫漏洞，這樣不僅害到自己與親人，嚴重時更可能危及社會的安全。

台灣目前雖未發生大規模的H1N1新型流感疫情，但專家與衛生署預估，新型流感可能在秋冬發生第二波大流行，因此，如何保護自己與家人的健康呢？以下是本刊針對衛生署及張厚台醫師的建議，整理出10大防流感原則，只要您密切注意，流感就不易上身。
1. 勤洗手。使用肥皂、洗手乳或酒精等洗手，至少20秒以上，特別是咳嗽或打噴嚏之後，務必確實執行。
2. 避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。
3. 有咳嗽等呼吸道症狀時，應配戴口罩，與人交談時，應盡可能保持2公尺以上的距離。
4. 打噴嚏或咳嗽時，應使用面紙或手帕遮住口鼻。沾有口鼻分泌物的衛生紙應盡速丟棄至垃圾筒。
5. 減少出入公共場所、近期內避免前往新型流感疫區；若無法避免，應做好個人防護措施，如戴上口罩、勤洗手等。
6. 若出現發燒等類似流感症狀，應戴上口罩並盡速就醫。
7. 避免與他人一起吃一盤食物或共飲一杯飲料。
8. 避免握手、親吻。
9. 生活作息應規律、不熬夜，充足休息、多運動。
10. 多攝取蔬果，三餐營養均衡，多喝水，刺激體內的新陳代謝。