現代職業婦女想要兼顧家庭生活與工作,卻往往事與願違,把自己搞得很累,其實只要你能充分掌握與運用時間, 懂得愛自己,人生就是彩色的。你是個窮忙族,天天忙得像陀螺一樣團團轉,卻忙得不知所云,生活沒有重心嗎?時間是公平的,每個人都有二十四個小時,為何有些人整天嚷著時間不夠用?因為忙人總是被時間所掌控,而聰明人懂得掌控時間,懂得讓同樣的時間發揮最大的效用!我有一對還在讀小學的雙胞胎女兒,每年學校所舉辦的校外教學,都會開放家長報名共同參加,一方面讓家長了解孩子在校的情況,認識學校同學和老師,同時,家長也可以幫老師分擔照顧孩子的工作,一舉多得。這個活動我已經連續參與了好幾年,但令我訝異的是,全班二十幾個孩子,很少看到他們的爸爸或媽媽陪同參加,多半是爺爺、姑姑、叔叔等親屬陪孩子一塊來校外教學。每次看到這個情況,我總覺得納悶,現代的父母難道真的這麼忙,忙得無法抽空排一天假,關心一下孩子的成長嗎?難道工作重要到無法交接,公司不能一天沒有你嗎?有多久沒有和孩子好好說說話了呢?規劃一周行程孩子的成長是很快的,才十年的時間就能讓還在學走路的幼兒,身形抽高長成青少年。常聽很多為人父母的人說,怎麼一轉眼,孩子就長大了?忙著工作賺錢養家,卻錯過孩子的成長期,未免太可惜了。我很慶幸我及早選擇時間自由的工作,讓我能照顧好家庭,陪伴孩子成長,又能擁有豐厚的收入。不過,也因為擁有時間上的自由,因此自律、自主的工作態度是非常重要的。此外,時間管理更是自由工作者和SOHO族必備的基本技能,否則你會發現,寶貴的時間在不知不覺中快速流逝,但自己卻是東摸西摸的一事無成,不但沒賺到錢,還浪費了時間,最慘的是連自己也不清楚時間是怎麼被浪費掉的,這是許多SOHO族的通病。試著動手製作周曆,協助你抓出生活中的時間小偷!大家都知道,記帳的習慣有助於開源節流,也知道記帳時可以將消費項目分門別類,依食、衣、住、行、育樂等方面來做整理;但是,你知道時間的安排也可以分項目,並在事前先做好規劃嗎?我習慣以周為單位來規劃時間,這也是一般行事曆常見的設計。你可以在周末時,找個舒適的空間、泡杯茶,抽空思考下一周的時間將如何安排。先將之前既定的行程填入,然後以各種不同顏色的螢光筆或蠟筆圈起,代表你所預計花費多少時間。當然,依照每個人扮演的角色不同,學生和上班族,以及家庭主婦的生活重心都是不一樣的,要懂得依自己的角色來安排表格。假設是上班族的話,可以用不同顏色區分,例如:黃色代表正職工作的時間,粉紅色代表兼職工作的時間,橘色代表與家人相處的時間,而綠色代表個人休閒的時間,想要分成幾個色塊和類別都可以。接下來的一周照著原訂的計劃進行工作,並評估時間運用是否得宜,檢視在表格中有沒有需要調整的部分。你會發現,在工作時間中你會更加專注,因為開始注意個人的產能與效率,此外與家人的相處能讓彼此關係更親密,了解對方的想法;而休閒的時間可以讓你更放鬆、懂得享受私人的時間,而不是一邊看著電影DVD,一邊擔心未完成的工作進度。長期來看,一周計劃表的用意在於了解自己的生活方式,以及更能達成你對未來理想生活所設定的目標,如何透過每周的計劃來實踐它。假設你希望近期就能夠月入十萬,那麼現在的你要如何分配工作時間和計劃,兼幾份差來達成目標?假設你希望五年後買房子,現在需要花多少時間和精力在工作上?怎麼做能夠更有效率的達到存款水位?你所設定的最終的目標,會影響你現在的時間管理、角色定位,以及對生活的態度。留點時間愛自己一周之後,拿著原先規劃的表格檢視自己,你會發現過多的朋友聚會、電視節目、電玩遊戲和無意義的掛網佔據太多的時間和生命,試著減少被浪費掉的時間,讓生活更加充實有意義。當家庭主婦的朋友,時間雖然比其他族群自由,但更要懂得規劃時間來處理各項瑣事。我建議,女性朋友每天都要留半小時到一小時,好好的照顧自己,讓心情保持愉快。我喜歡早點起床,用一個小時的時間好好打理,包括洗臉、保養、化妝等,一邊聽音樂或是激勵人心的演講,讓自己放鬆心情,或是給自己打氣,讓自己從早上開始,就蓄滿充足的活力。當然起床後的洗臉、保養和化妝等步驟,也是所有上班族女性每天在做的,但差別就在於,是否用從容的態度來進行同樣的事。你會發現,將平日匆忙趕出門的情緒調整一下,讓自己早點起床,把十分鐘的時間拉長至半小時,甚至一小時,從容的整理自己,一整天的情緒也會變得不同。其實妝化得好,皮膚狀況又維持得不錯的話,幾乎可以一整天不用補妝呢!我們每天有太多事要處理,但卻經常把時間花費在微不足道的事上。面對工作,總讓人覺得事情又多又雜,這是因為沒有把每個項目區分出輕、重、緩、急的優先次序,導致工作起來就像找不到線頭的毛球,全亂成一團。待辦清單上的事也好像沒有處理完的一天。不少時間管理的書籍都提到,每天列出重要事項,並逐一完成,會讓人獲得成就感,更有動力完成後面的項目。而美商玫琳凱創辦人玫琳凱女士認為,列出來的項目不必多,只要每天能按預定時間完成六件事,就能大幅提升效率,丟掉拖延的壞習慣。