現代人免疫力普遍下降，世界衛生組織指出現代人七五％處於亞健康、二○％處於疾病狀態，只有五％的人是健康的。那麼如何為自我的健康Life把關，提升品質呢？養氣人生先從兩大方向著手，第一是呼吸，第二則是心中的念想。要知道呼吸的狀態，尤其緊張時；簡單來說，呼吸要配合心中的念想、思緒，訓練和緩而趨平穩。調整了呼吸的方式，再來便是「環境」。曾嚮往前去PIHARA這座隱世獨立的印度小鎮旅行，此處許多大小瀑布及綠色山林溪澗，空氣清新並有極高的負離子繚繞雲霧當中。負離子被譽為空氣維生素，根據世界衛生組織規定，清新空氣的負離子濃度為每立方公分的空氣中不低於一千至一千五百個，人體每天需吸入一三○億個負氧離子才能維持人體健康及增強免疫力，早已被當作評價環境及空氣質量的重要標準。把「森林」帶回家斯米克透過高科技獨家專利，發明人陳克儉先生由壓電結晶化及膨化「蛭石」的物理反應，將「蛭石」變身成為會產生強大負離子的蛭慧石健康板，目前已廣泛使用在綠能環保、生技醫療、生態建築、一般居家室內環境中。不需充電、保濕隔熱、調節溫濕度、防?滅菌、防火耐燃一級、抗輻射，並如置身森林浴般舒適，天然環保無毒，隔音寧靜。把生命留給自己 生活是一種修行大家看到這樣的議題，可能覺得很嚴肅，或有些許沉重。其實修行亦是改良的過程。如同前文所提的「呼吸」，每個細胞的能量就在改變；「念想」亦可解讀來檢示自我的心緒，一種反思的過程，使行為更端正。生命要遵守自然法則，正如古老的智慧，在易經中，太極告訴我們，生活是一種修行，無極便是反應自己生命中的內涵與覺知。給自己一個微笑，深呼吸一口好空氣……
