講起話來中氣十足，罵起人來力道更是強勁，敢言、敢做，對政府該放炮就放炮，一點都看不出來是年過70的康那香企業董事長戴榮吉，也是現任亞洲不織布工業協調會副會長、台南縣工業會榮譽理事長。他的三個「七分滿」養生哲學，讓他保持一整天的好體力。以「康乃馨」衛生棉品牌，在台灣市場占有率為第二名，雖然靠女性衛生用品大賺「女人錢」，戴榮吉卻可是鐵錚錚的硬漢。年輕時，在空軍服役，他打橄欖球，也踢足球，而且聽說還是個足球迷；年長後，戴榮吉改打高爾夫球，同時也是游泳池內的常客。如今年齡更長，再硬頸的戴榮吉也不做太激烈的運動，反而改以看似簡單，卻極需毅力的養生之道，也就是吃飯七分飽、睡覺七分滿，筋骨活動也是七分量的「七分」守則。
#@1@#戴榮吉認為，凡事做太滿都不好，所謂滿則溢。任何作息，包括吃飯、睡覺、運動都恰好即可，吃太飽易造成胃的負擔，每天睡眠只要6個小時，就已足夠。而早上起床後，一定要先活動活動一下筋骨以免僵化，就像早晨的小學生做早操，作一下的暖身操，對身體最好。每天清晨4時，戴榮吉就起床，偶爾到台南附近的山區走走，至於是到中興林場、虎頭碑、關仔嶺、東山的崁頭山或高雄觀音山，則看當天的心情，從中選個地方來爬，每次行程約3小時。據了解，他體力之好，3小時的山路走下來，可是臉不紅，氣不喘，比年輕小夥子還有耐力。平時體力的養成，首重持之以恆，以及隨時保持身體內的「進出平衡」，所以他重視飲食用水，也要求排泄順暢。簡言之，就是有進，也要有出。
#@1@#戴榮吉最常教朋友一個可以「身體環保」的小撇步，那就是每天早上起床之後，先喝一大杯水，然後為自己的腹部來點「馬殺雞」。喝完之後，每天固定揉揉小腹，不需太久，幾分鐘即可「通暢無阻」，然後再搭配正常的生活作息，自然有足夠的體力「上工」。戴榮吉認為，吃下去的東西，一定要定時排出來。就像他經營企業的原則，工廠內營業運作，最好的狀況就是，產銷情形持續活絡。如今，他將同樣的道理，運用為自成一格的養生法，無怪乎，年逾70的他，依舊能神清氣爽地迎接每一天的挑戰。
