你閱讀此書時,將發現它會吸引你和其他人讀下去。本書的寫作方式是每章節環環相扣,而且像任何一本訓練手冊,你可以利用其中的工具、練習及問答,與吸引力法則緊扣在一起。我讀過很多與吸引力法則主題相關的書,其理論相當廣泛。我反而找不到以下問題的答案:「我到底該怎麼做?」以我神經語言程式學的背景,加上運用不同學習方式的教學法,我為想學吸引力法則的學生創造一本簡而易學的指導書。利用書中的習題和工具,你可以很快學會,並儘早在你的人生中運用吸引力法則。
#@1@#我最常聽到、也最讓我滿意的讚揚是,我的書簡單易讀,練習很容易做。眾多宗教與心靈團體大力推薦此書。此外,還有很多推銷團體、直銷公司、房地產經紀人、理財顧問等商業團體將此書列為必讀寶典。總之,這本書受到廣大的喜愛。你是否注意過,有時候東西剛好就在你需要時送上門?或是突然有人打電話來解圍?或者是你碰巧在街上遇到心裡一直在想的人?也許你遇上完美的客戶或是人生伴侶,只因為宿命安排或是你恰巧在對的時間來到對的地方。這些經驗都是人生中吸引力法則的證明。你是否聽過,有人總是所遇非人,老是抱怨他們一直吸引到同樣的人?這同樣也是吸引力法則在發生作用。吸引力法則的定義如下:「在生命中,我會吸引到我所注意、關心、聚焦的東西,不管是好是壞。」讀了本書,你就會知道這是何緣故。
#@1@#這本書會告訴你為何會有這類經驗。更重要的是,你將知道如何更主動地運用吸引力法則。你將會明白你該做、知道、擁有什麼,才能讓自己得到多一點想要的,少一點不想要的。結果,你會獲得理想的客戶、理想的工作、理想的伴侶、理想的假期、理想的健康、更多的財富。正面思考和其產生的「吸引力法則」效應,有其生理學上的根據。能量的形式很多:原子能、熱能、電動勢能(electromotive)、動能(kinetic)以及潛能。能量永遠不滅。你應該還記得所有的物質是由原子組成,每個原子都有一個原子核(內含質子與中子),電子繞其運行。原子裡頭的電子總是在固定的軌道或「能階」(energy levels)上繞著原子核,以維持原子的穩定性。當電子吸收額外的能量時,會躍升到較高能階的軌道上;而電子下降到較低能階的軌道時,則會釋放出能量。講到頻率「振動」,如果原子的排列一致,就可產生往同一方向拉的動力,就好比金屬也是藉由將分子往同方向排列才產生磁力。正極與負極兩端的產生既是自然也是科學。我們可以這麼說,科學顯示,如果在某一領域可以觀察到物理法則並予以量化,那麼在其他領域也很可能有類似法則,即使目前在這些領域我們還無法量化它。因此,吸引力法則並不是花稍說法,或新時代魔法;它是你身上每一個原子都不斷與之回應的自然法則,不論你有無意識到它的存在。
#@1@#有關吸引力法則的書有許多人寫過,以下列舉幾種說法:「另一方面,當你不斷期待你一直想要的事物會實現,你的吸引能力將變得無法擋。心就像磁鐵,只要與你內心的主狀態(ruling state)相呼應的東西,都會被吸引過來。」──雷蒙.霍利威爾博士,《與法則共事》「你是一個活磁鐵,你在生命中會吸引與你「中心思想」(dominant thoughts)相一致的人和情境。」──布萊恩.崔西(Brian Tracy)人們常用「振動」(vibe)一詞來形容從某個人或某件事感染到的情緒或感覺。例如,你可能會說跟某人在一起感受到了好的振動。或者你會說當你來到城裡某個地區你得到負面振動。這些例子當中,振動一詞是用來形容你感受到的情緒或感覺。總之,振動等同於一種情緒或感覺。振動在英文中的寫法是vibration(以下譯為「頻率」)。在振動的世界裡,只有兩種頻率,正面的與負面的。每一種情緒或感覺會讓你發散一種振動,不管正面或負面。如果你去翻閱字典,選出所有描述情緒的字眼,可以將之分成這兩大類。每一個字眼不是產生正面頻率的情感描述,要不就是負面的。能量(情緒):每個人都會產生正面或負面頻率。實際上,我們不斷地在發出頻率。想想以下的陳述:「他的磁場很好」或是「這附近讓我感覺怪怪的」。以下說明正面或負面頻率的情緒例證。
#@1@#人在每個時刻都會有一種情緒或感覺。在此時此刻,你所體驗的情緒或感覺促使你散發一種正面或負面頻率。這裡就要提到吸引力法則了。吸引力法則(一種遵循著物理科學、在你四周到處都存在的能量)對你所散發的能量會有回應。現在,就在此時此刻,吸引力法則正呼應你的能量,給予你更多相同的東西,不管正面或負面。比方說,當一個人周一早上醒來覺得有點煩躁不安,他發出的是一種負面頻率。當他發出該負面頻率,吸引力法則予以回應,給予這個人更多相同的東西。(吸引力法則總是呼應你的頻率,不管是正面或負面。)所以,這個人下了床,撞到腳趾,烤焦土司,遇到塞車,被客戶取消會面,然後,他會發現自己這樣說:「早知道就待在床上不出門!」或者說,有個業務員剛成交一筆大生意,高興得不得了,因此發散出一種正面頻率。過沒多久,他又做成一筆大生意。他會說:「我真是順得不得了!」在以上兩個例子中,吸引力法則都起了作用,精心安排同類相吸的效果,不管是正面或負面。本書會教你辨識你所散發的頻率,並讓你能夠做出有意識的選擇,看你是想繼續散發該能量或是改變它。
#@1@#許多人常常很好奇為何他們總是不斷吸引相同的事物。他們十分確定自己沒想任何負面的東西,但是在他們生活中的某方面,不順遂的事情卻一再發生。這是因為在看到自己的現況時,無意中發出了負面頻率所導致。比如,如果你打開錢包看到裡面沒有錢,因為看到自己沒有錢的這件事,你便散發出缺乏、恐懼與其他類似的負面頻率。雖然你不是故意的,吸引力法則就是會回應你所散發的頻率,給予你更多相同的東西。它不知道是什麼舉止導致你發出那負面能量。你可能正好在回憶、假裝、做白日夢,或是如同這個例子,你只是在「看」而已。當你看見自己生命中不同領域的情況(金錢、工作、健康、人際關係等),你的「看」會產生一種感覺(頻率),那可以是正面或負面的。「看」會發送頻率:「看」的創造循環(Observation Circle)一直都在進行著──縱使你沒覺察到它。不論你所發出的是正面或負面的頻率,吸引力法則都會給你更多等同的事物來回應你。你必須了解一件重要的事情,不管你懂不懂吸引力法則,它已經存在你的生命裡,無論你喜不喜歡,相不相信。如果你喜歡你所看到的東西,那就慶祝吧,越慶祝你會得到越多。如果你不喜歡目前的狀況,那現在該是更要好好利用吸引力法則的時候了,好停止吸引你所不想要的,開始吸引你想要的。換句話說──學會自主性的吸引。
#@1@#本書中大多數的工具與練習題都和語言的使用有關,其中又以語言所營造出的感覺最為重要。當你繼續讀下去,你會發現在自主性吸引的所有練習,「語言」是其共通的項目。語言處處可見。我們會說、會讀、會寫、會想、會看、會打字、會在腦袋裡聽見。本書的練習之所以聚焦於準確語言的選用,是因為我們所思考、使用的語言會衍生出我們向外發送的頻率。譬如說,「家庭作業」一詞會讓某些人產生負面頻率,讓某些人產生正面頻率。「金錢」一詞讓某些人產生正面頻率,某些人產生負面頻率。接下來你將學到哪些辭彙會導致你吸引你不想要的事物。這些語言會吸引到你不想要的事物:「不要」、「不是」、「別」。請不要想紐約的自由女神像──我知道你腦袋裡剛剛浮現了自由女神像!你的「意識」和「潛意識」都會自動過濾以下幾個字:「不要」、「不是」、「別」。這些字一旦出現,其實你內心反而會呈現出這些被勸阻的東西。比方當我說「不要去想像暴風雪」,我保證你會立刻開始想像暴風雪。即使該指示是叫你不要去做某一件事情,你的意識和潛意識會把「不」字刪掉。
#@1@#你曾說過以下的話嗎?不要生氣我沒有在怪誰不要被耍我不想傷害人不要亂丟垃圾、不要抽菸不要慌別急,不要擔心現在不要看不要拿著剪刀亂跑不要遲到……吸引力法則的回應方式跟你的心一樣:它聽到你「不想」要的。當你聽到自己說一句包含有「不要」、「不是」或「別」的話,你其實是把注意力集中在你「不想」要的。
#@1@#以下是一個有效又簡易的工具,可以幫助你減少,甚至最後戒掉說「不」。每次你聽到自己說「不要」、「不是」或「別」,問問自己:「那我到底要什麼?」每次你提到你「不想」要的,同時間你其實是把注意力集中在那上面。當你問自己真的要什麼,你的答案會是由新的敘述構成的句子。當你的語言用詞改變,你的頻率也會變,很慶幸的,我們每次只會發出一種頻率。任何時刻,你都可以辨識你所發散的頻率是正面還是負面,方法是辨認你正感受到的情緒。這些情緒讓你發出頻率,而在頻率的範疇裡,只有兩種類別:正面與負面。只要改變用字與想法,你就可以把頻率從負面轉成正面。就像問自己「那我要什麼?」一樣容易。再說一次,當你從說自己不想要的,變成說自己想要的,你的用語會變。你一次只能發出一種頻率,所以當你的用語改變,你的頻率也跟著變。簡而言之,想要重新調整頻率,只要改變你的語言和思考。吸引力法則不會記得你5分鐘前發出的頻率,或是5天前、5個月前或50年前。它只會回應你此時此刻正發送出去的頻率,並給予你更多相同的東西。如果你不確定要在人生的哪個領域運用自主性吸引這一招,只要選擇你覺得最不滿意的地方即可。那可能是你的人際關係、事業、健康、生意或財務狀況。建議你先讀完本書再回去做練習,在你選擇的領域裡加以運用。
#@1@#要強化自主的吸引能力,有3個步驟:釐清願望:大多數人不是很清楚知道自己要什麼,但是他們卻很知道自己不要什麼。這個步驟教你為什麼知道自己不要的,會有幫助。專注自己的願望:吸引力法則會給你更多你所注意的、你所關注的。這個步驟會教你如何達成,只要你學會選擇用語。與願望合一:你疑惑自己為何沒有實現你的願望嗎?願望實現的速度全憑你與它合一的程度。這是最重要的步驟。
#@1@#讓吸引力法則生效的第一步就是弄清楚你要什麼。不過難就難在,大多數人不是很清楚知道自己「要」什麼,但是他們卻很知道自己「不要」什麼。知道自己不要什麼其實是好事,這個章節會教你為什麼知道自己不要什麼是有用的工具。在吸引力法則的運用中,「對照物」指的是任何你不喜歡、讓你不舒服,或是讓你心情不好的東西。當你發現自己的人生中有樣東西感覺像是對照物,但你卻花時間去抱怨它、談它,或是表明你不要它,那表示你正在發出一種負面頻率。吸引力法則會因此以更多你不喜歡的東西來回應你的頻率。對照物有助益嗎?是的。藉由觀察對照物並辨識出它其實是你不想要的東西,你可以更清楚你所要的。你只要問自己︰「那我要什麼?」換句話說,你可以利用對照物讓自己更明白自己所要的,方法就是回答上述問題。以你的第一任男女朋友為例。你有可能已經不跟那個人在一起,而且那段關係讓你有一長串不喜歡的事物。這就是你對照物的內容清單。這張表有助於你弄清楚你對伴侶的期望。
#@1@#觀察到生命中的「對照物」的同時,你的願望就更加清晰了。想像你跟最要好的朋友在你的車子裡,他不停地在轉車上的收音機。你的朋友選了你討厭的重金屬樂電台。你開始感受到壓力。聽了5秒鐘之後你心想:「這是我的車子,我再也聽不下去了。」你伸手過去轉電台,轉成你最喜歡的那台,播放一般流行樂。這下你馬上覺得既高興又輕鬆許多。發現沒?當你注意到你不喜歡的,你反而更清楚你喜歡的。換句話說,你的對照物讓你更清楚你要什麼。獲得自己想要的而又不受困於自己不想要的關鍵,在於快速地觀察對照。只有你能決定快速的程度。對某些人來說,體驗一段關係當中的對照可能要好幾年;對其他人來說,對照物的觀察只需短暫的時間。你可能在第一次約會就決定結束關係。注意,當你的對照是在氣味、聲音,或是味覺上面,你的忍受度會是最低的。想想以下的陳述:你忍受臭味的時間可以多長?你忍受難聽音樂的時間可以多長?你忍受難吃東西的時間可以多長?在上述情況中,你觀察對照的時間會很短,而且會馬上搞清楚狀況。