近幾年來，健康、環保意識不斷抬頭，吃得健康、用得環保，漸成為許多企業大老逐漸重視的重要課題，專家學者也不斷呼籲飲食、運動、睡眠等的重要性，尤其高油、高脂，生活習慣不正常，衍生出高血壓、高血脂及高血糖號稱「三高」的文明病盛行，加上不少人腰圍漸行漸寬，都成為心血管疾病的首要殺手，不容小覷。本期整理出危害健康十大壞習慣，請檢視這些壞習慣，對你來說是否已是家常便飯，並小心它們可能正一步步攻占身體健康的堡壘。有句話說：「30歲前你糟蹋身體，40歲後身體就糟蹋你。」也許30歲前你正快樂揮霍，歲月卻會催人老，有形的金錢可以再賺，無形的健康透支殆盡卻難以挽回。現在起，你為健康所做的每一分努力，都會是未來最大的財富。
