◎眼睛疲勞的成因日常生活中如果使用電腦時間過久、睡眠不足、飲食不均衡，都容易造成眼睛過勞，甚至可能引起眼睛充血、頭痛、肩膀僵硬等不適症狀，適度的休息與按摩有助舒緩眼睛疲勞。◎注意事項糖尿病患進行足部按摩有助血液循環，須留意足部是否有傷口，才能進行按摩，確保安全衛生。◎適用的按摩精油洋甘菊／?薰衣草／?矢車菊搭配飲食，效果加倍！有益食物●維生素A：南瓜、紅地瓜、魚肝油、枸杞 ●胡蘿蔔、白蘿蔔禁忌食物●過量大蒜 ●過量甜食手部反射區：眼睛手法→大拇指＋食指推壓法.....60秒●按摩方法以大拇指腹與食指推壓食指與中指第二指節中央處，力道由輕漸重，進行約1分鐘。●按摩功效眼睛明亮。●還能改善角膜炎、視力不清、閃光等。耳部反射區：眼手法→大拇指＋食指按壓法.....90下●按摩方法以大拇指與食指腹相對，揉壓耳垂中央的眼反射點，力道適中，每天1~3次，每次揉壓10~30下，兩耳交替，直到耳朵發熱為止。●按摩功效眼睛有神，明目。●還能改善青光眼、近視、急性結膜炎等。腳部反射區：眼睛手法→食指關節推壓法.....50秒●按摩方法以食指關節按壓眼睛反射區，約3~5次，遇肌肉組織較硬處多按壓5~10秒。●按摩功效眼清目明。●還能改善結膜炎、白內障、老花眼等。
