被旁人問了不知幾年的一句話……現在的我，才知道，為何自己常常不回應。因為在聆聽的同時，腦海裡同時想著：嗯，它真的不是那麼好回答的事。因為它不是一問一答的對應，這麼輕易的學問。你一定好奇，我常被問的是什麼？我也很好奇。他們為何常問我的這句話：「妳怎麼可以活得這麼『勇敢』？」其實我從未想過「勇敢」這件事。因為我覺得自己其實也不太勇敢。所以也不敢說自己到底是如何能有「勇敢」的力量。想起這一路種種，縱然可以千言萬語，但我還是不習慣訴說自己的故事。但如果它是有益於你的，那我將不吝告訴你，所謂的解藥之方是什麼。藥方其實很簡單，是你我都知道，卻知易行難的一件事：如何活得有勇有謀，並善用勇所呈現的正面力量？對此，我給自己的第一步就是─面對。真誠面對事情，需要極大的勇氣和很大的彈性，此外，還要有一顆願意的心。在車禍發生後的前十年，我心裡一直有個聲音：哪個人可以被撞得這麼嚴重，又一直找不到可協助的醫療？又有哪個公眾人物，是真的藉由瑜伽讓自己從不能活動到能自由行動？那個人若不是我，又會是誰？如果YOGA讓我收穫了這麼多，我是不是該讓更多人，也藉由YOGA幫助自己？當這念頭一起，有太多後續的狀態是我始料未及，也是我要學習與面對的狀態。比如：開始教課後，我無法接戲──這也是需要極大的勇氣。於是我只好暫時捨棄自己熱愛的表演，以及可以賺到的進帳。捨得，真的需要極大的勇氣。但我覺得教課是該做的事，而且其意義遠超過要演戲賺錢。記得車禍後的第一年，某日正為主持的節目準備梳化妝，突然，髮型師臉上浮現一抹很不好意思、有些害怕的表情。我問他怎麼了？他撥開我的左側耳上的頭髮，拿了一面鏡子照給我看，從鏡面的反射我瞥見三處五十元銅板大小的「鬼剃頭」。當時我根本不知道這跟甲狀腺有關，也就是所謂的「圓形禿」。真誠面對 激發勇敢之力現在回想，我會如此勇敢的起因，應該是一直保有「外表非一切」的心態(所以鼓勵大家別太重視外表，只要讓自己保持乾淨即可，美、帥與否不要太在意，有時也有意想不到的好處)。於是，我馬上請髮型師，先用其他頭髮覆蓋那些圓禿處，再請化妝師以眉筆、眼影筆鋪蓋一下，但在鋪蓋它們之前，我強迫自己，要先認真的再看它們一眼。然後忘了它們的存在，繼續專注在該看的錄影行程表。保持冷靜。讓大家在當時回到該有的進行。你也許會問：難道我內心沒有任何害怕？情緒沒有任何波動嗎？當然有，我也是一個正常人，一個正常的女子。但我會允許自己，擁有幾秒鐘的負面思緒，然後提醒自己：不要把這段戲持續加演下去，因為它確實無利他與利己之處。 我已經從中學會一個道理：是的，旁人會給予我關心與心疼，但最終實際面對、處理這些問題的人，真的都是自己。這時，你會發現「理智」的存在，真的很好。唯有理智的活著、思維──讓自己藉由理智，找到一條簡單、清楚的路──才能幫助自己度過意想不到的身體狀態，讓自己不再受「痛」左右，我們不再將它視為一種「痛」，我們稱它為一種「狀態」。就如同你見識到我在圓形禿出現時，給過它的忽略一樣。雖然它畢竟存在，但我也會假裝，假裝它並不存在。這時的不面對，正是我的不勇敢！我開始正視它們，視它們的呈現為理所當然，並且聽它們傾訴。於是，我讓自己更勇敢，並全心全意去承擔它們所帶給我的一切。想想看：如果當時我自暴自棄，會有現在的我嗎？還有那個能在瑜伽世界裡，鼓勵相同或有更嚴重問題之人的?娜嗎？生命的美，在於它無法預測，在於它總會出現些現象，讓我們有機會重新選擇。當然，我們也要為它負責！雖然，在當時，我們不見得有智慧與勇氣，去做一個絕對正確的決定。但是，不管是正面或負面的思想，我們都還是要親身去經過、完成。而我大部分都選擇以「正念」做為理所當然的選擇。當然「負念」還是會同時存在的，但重點是，允許那個「負念」出現一下，切記！只有一下下！不要演下去，因為演太多，結果就亂了。不要壓抑，才是完整釋放與轉換「負念」的最佳方式。
