駝背怎麼形成的？

有位憂心忡忡的媽媽帶著青春期的女兒前來求診。她說，女兒從小坐沒坐相、站沒站相，怎麼講也講不聽，日子久了，她也不以為意。沒想到，最近忽然發現女兒走路時背有點駝，她非常擔心女兒將來會越來越嚴重。

到底駝背是怎麼形成的？已經駝背了，還有辦法能挽救嗎？

相信很多人小時候一定曾被父母告誡：「走路要抬頭挺胸、腰桿打直、收下巴，將來才不會駝背。」的確，當頭一抬、胸一挺、腰一直、下巴一收，背部很自然打直，不容易有駝背的問題。

脊椎分為頸椎、胸椎、腰椎、薦椎與尾椎等部分。駝背，是頸、胸椎彎曲而產生的現象。通常，又可分為「姿勢性駝背」跟「非姿勢性駝背」二大類。

「姿勢性駝背」跟不正確的姿勢有關。長期姿勢不正確會造成胸椎的彎曲與變形。很多勞動工作者，需要長期蹲屈、彎腰、低頭，久而久之駝背就成形。

「非姿勢性駝背」原因很多，包含：

1.病態性駝背：通常為細菌感染所引起，最常見的就是肺結核感染。肺結核就是俗稱的肺癆。肺結核菌不只會入侵肺部，更會入侵骨頭，侵蝕椎柱或椎間盤，骨頭因而崩塌，形成駝背。

2.外傷性駝背：車禍或高處墜落等重力撞擊所造成的壓迫性骨折，是外傷性駝背的主要原因。壓迫性骨折如果沒經過確實的治療，或是一而再、再而三的受傷，就有可能形成駝背。

3.骨癌性駝背：癌細胞入侵骨頭，甚至脊椎侵犯，有可能產生病理性骨折，導致脊柱不穩定、駝背或側彎。

4.骨鬆性駝背：骨質疏鬆導致骨頭彷彿像海砂屋一樣被掏空，不只會讓人變矮，形成「老倒縮」，還容易引發骨折，形成駝背。

5.發炎性駝背：如僵直性脊椎炎，造成關節、韌帶部位發炎，在發炎疼痛期，病人常捲曲或姿勢不正，所形成的骨柱遂成彎曲狀，可因而造成畸形、駝背。

「駝背」本身並不會有任何感覺，大多是在患者本人不知不覺當中形成，經由他人提醒才驚覺。但也許有人會說：「不對啊！我的駝背明明就會痛。」事實上，疼痛的來源是由於姿勢不良，肌肉長期不正常緊繃或是痙攣所引發的。如果駝背太過嚴重，脊椎的彎曲超過百分之三十五時，會壓迫到心肺，使心肺功能出問題。

多做伸展運動有助矯正

所幸，「姿勢性駝背」是可逆的。所以，孩子如有駝背傾向，媽媽不必過度憂心，只要隨時注意孩子姿態，提醒他調整姿勢，多做伸展運動，假以時日就可慢慢恢復正常。如果情況較嚴重的人，還能借助背部矯正帶，或者平日多游泳、拉單槓，都能調整脊椎，對背部的健康有助益。如果駝背情況很嚴重，就必須照Ｘ光，檢查是否有僵直性脊椎炎、壓迫性骨折等其他非姿勢骨折的情況。

那麼有些駝背駝成將近九十度的公公或婆婆，究竟是怎麼一回事呢？其實這很多都是病態性的問題，多半是由骨質疏鬆症所引起，或者是脊椎長期反覆壓迫性骨折所造成。

羅馬不是一天造成的，駝背的形成更非一朝一夕，而是長時間的日積月累。如果身邊有朋友經常彎腰駝背，不妨適時予以提醒，記得隨時「抬頭挺胸、腰桿打直、收下巴」。