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年過中年的男人聚在一起，話題除了股票、運動以及家庭，偶爾也會冒出一句：「最近晚上又起來好幾次，小便最近尿的好不順暢....。」眾人當然都是笑著點頭，但心裡都有點不安——我們都知道，這就是攝護腺肥大的警訊。
泌尿科顧芳瑜醫師日前接受《理周健康》採訪，提到攝護腺肥大是男性隨年齡增長的自然現象，不必談「腺」色變。關鍵在於，別拖、別忍，透過生活保養加上醫療協助，不只能改善症狀，更能守住男人的行動力與自信心。
攝護腺老化是宿命？！
攝護腺位於膀胱出口，負責製造部分精液。隨著年齡增加，攝護腺逐漸增生，50歲以上的男性有一半會遇到這個問題，80歲時更高達八成。當肥大的攝護腺壓迫尿道，就會出現排尿變慢、滴滴答答、尿不乾淨、頻尿、急尿、夜尿等情況。
顧醫師提醒，別因害羞而忽視這些訊號，因為造成排尿困擾的不只攝護腺肥大，還可能是膀胱結石、感染甚至腫瘤。只有泌尿科檢查，才能真正對症下藥。
治療不等於一定要開刀
第一步通常是藥物治療，能有效改善多數症狀。如果藥物效果有限，或出現反覆尿滯留、感染、膀胱結石、腎功能受影響等情況，才需要考慮手術。目前手術方式包括：
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傳統電刀刮除術：健保給付，效果穩定，但出血多、復原慢。
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雷射手術：出血少恢復快，適合有心臟病或身體較虛弱的患者。
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微創新式治療：如水蒸氣消融、束帶拉提等，傷口小且恢復較快，
顧醫師強調，關鍵是和醫師討論，依自己的身體狀況與預算選擇最適合的方案。
日常保養，讓手術延後甚至不必發生
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飲食調整：少紅肉，多攝取茄紅素（番茄）和南瓜籽。
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控制夜尿：睡前六小時減少喝水、避免咖啡因與酒精、睡前徹底排尿。
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定時排尿：每兩小時一次，避免憋尿。
顧醫師提醒，早期透過生活調整就能明顯改善症狀，別等到困擾影響工作、社交甚至感情生活才就醫。攝護腺肥大不可避免，但不代表生活品質必須下降。
資料來源
衛生福利部台南分院《醫病共享決策輔助評估表 (Patients Decision Aids, PDAs) 良性攝護腺肥大的切除手術，選擇哪一種比較好?》
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