情緒對症下藥49079' />
很多研究都提到情緒會影響生理，小至感冒大到癌症都和情緒息息相關，保持樂觀積極的情緒，更能使人長壽並增加抵抗力。癌症已經連續三十年蟬聯台灣十大死因之首，一聽到罹癌，伴隨而來的總是恐懼和絕望。但是對於癌症治療，其實有許多我們不知道的迷思。現在有一論點是，除了對抗病魔，從情緒對症下藥，也能對病情有大大的幫助。節目特別邀請到《黃鼎殷醫師15天抗癌計畫》作者黃鼎殷，一起分享癌症的身心靈密碼。人生創傷影響身體健康主持人問(以下簡稱問)：情緒和疾病有什麼關聯嗎？黃鼎殷答(以下簡稱答)：我演講至今已經達到四百八十二場，每一場我都會問聽眾「情緒和健康有關係嗎？」幾乎九成的人都會說有，是一般大眾的認知。如果到精神科求診，醫生都會開藥給病患吃，但人生創傷並無法用一顆藥解決。德國有一位醫生，半年前兒子意外身亡，半年後就發現自己罹患睪丸癌，並住進一間四人病房調養，一問之下竟然發現，病房中其他三位患者都曾在半年內失去一位親人，這也間接說明了情緒和健康的關聯。從研究中發現，我們心中的人生創傷會影響一個人的情緒模式，進一步影響到心肝脾肺腎，而五臟六腑的不健康，就變成疾病生成的來源。問：癌症是如何生成的？答：傳統西醫談到癌症的產生有眾多說法，如基因、遺傳、生活習慣??等因素，沒有一個說法是錯的，而是每個病患都是由不同原因所造成。我認為癌症是由幾個方向產生的，如生理層次，身體累積的毒素無法排出；情緒壓力，常常生悶氣，壞情緒無法宣洩；人生創傷，無法放下過去的傷痛，進一步影響健康。身心靈三種毒素存在體內，常常造成癌症的出現，但癌症並不是件不好的事情，因為腫瘤的功能是把毒素包起來，不讓它四處擴散，是身體垂死掙扎的手段，也是身體用來延壽的策略。問：癌症和身體的毒素息息相關，毒素要如何排除呢？答：中國古代就已經開始研究排毒的方法，東漢太守張仲景的《傷寒雜病論》中就有記載，排毒的途徑可分為四種：發汗、排宿便、肝膽以及淋巴排毒。發汗和排宿便是比較簡單的管道，一般人對肝膽和淋巴排毒較不熟悉，但卻是不可忽視的重要環節。肝是人體中最有生命力的器官，但若長期浸泡在膽汁中就會壞死。膽就像是調節水量的湖泊，若膽汁分泌不足，就無法消化三餐的正常食量，因此若膽出毛病的人，每天就只能採取少量多餐的進食方式，否則身體就會無法負荷。若要身體健康，就要多吃高纖蔬果促進排便；飲用黑咖啡可以幫助膽囊收縮，幫助排除毒素；淋巴排毒則要靠著多喝水，吃青菜和水果，來調節淋巴的功能。治癌症心法 活出新人生 問：你對癌症的看法是什麼？答：我認為治療癌症，除了現在主流醫學的觀點外，還要有更多輔助方法，不能像修壞掉的機器一樣，只針對有毛病的地方醫治。我的經驗是，癌症病人要生存，必須要有活出新人生的態度，例如我的安寧病房有一位病人，從聊天中他分享許多四處旅遊和樂活的生活經驗，但他卻透露「若我不是得癌症，我不會有這樣樂活的嘗試。」許多人都太忙於工作，而忘記自己的健康，但在面對病魔時，要改變心態才能讓身心靈更開闊。曾經有位牙醫師，也是罹患癌症，最後他選擇帶著家人離開城市，在宜蘭重啟新生活，醉心於農耕的田野工作，和家人有了更多的時間相處，十年後他的癌症竟然自然而然消失了。從這些例子中發現，癌症的治療有許多方法，最重要的是要重新思考自己想要的是什麼，擁有正面樂觀的心態，是癌症患者必須建立的基本認知。問：如何清除人生的創傷設定？答：宗教是許多人會選擇的管道，沒有宗教信仰的人，建議可從兩方面著手，分別是簡化生活和勇敢面對恐懼情緒。人都要有學習面對創傷的能力，否則容易一輩子都受到侷限。現在許多年輕人碰到挫折，就選擇傷害自己或自我了斷，問題就是出在學校忽略了人格教育這一塊，失去感情彷彿世界跟著毀滅，因此學習面對自我情緒，和培養更寬廣的人生思考，是當前需要解決的問題。
