大家都知道香菸裡含有一千多種致癌物質，但還是有很多人每天抽菸！由於戒菸失敗率很高，因此在戒菸過程中，除了本身的決心外，也可至戒菸門診提升成功率。一名抽菸五十年以上的「老菸槍」，即在門諾醫院戒菸門診的輔導與協助下，成功擺脫尼古丁的枷鎖，現在他工作不喘，跑步與運動也都可以勝任！吸菸對人體百害而無一利，想要靠意志力戒菸，困難度高甚至還會有失敗的可能，若適時使用戒菸藥物輔助，更容易戰勝菸癮。苗栗為恭紀念醫院藥師顏群芳指出，目前常見含尼古丁藥物主要有四種劑型，分別為咀嚼錠、口含錠、吸入劑及貼片，每種藥物使用方法都不同，也各有優缺點。據統計，台灣每年就有超過一萬八千人死於吸菸等相關疾病，等同每二十分鐘就有一人因菸害而失去寶貴生命，是健康的頭號殺手。為此彰化縣衛生局希望民眾至合約醫療機構使用門診戒菸，透過專業醫師、藥師、戒菸衛教師協助，能更方便戒菸。吸二、三手菸 致病率驚人隨著時代變遷，每個人都有權利以吸菸享受屬於自己的空間，但民眾長期暴露在二、三手菸環境下，罹病機率也大幅增加。二手菸是指由吸菸者吸入肺部再吐出之菸煙，以及菸品燃燒不完全所產生之各種有害物質在空氣中混合而成；三手菸則是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物。衛生局指出，二手菸和三手菸這些有毒性的化合物會附著在頭髮、地毯、窗簾、衣服等各種物體的表面，一旦經由接觸進入人體，就會帶來可怕的致癌風險，即使開窗、開門，也都沒有辦法杜絕這些有毒物質吸入人體。 衛生局強調，香菸含有四千種以上的化學物及五十種以上的致癌物，長期暴露其中的非吸菸者，罹患冠狀心血管疾病、氣喘、肺癌等情形皆較未暴露者多，吸菸者本身則會引起呼吸系統疾病、心臟血管系統疾病與許多種癌症，同時可能導致流產、低出生體重兒及嬰兒猝死症等。適當搭配藥物、運動 戒菸不難所以，吸菸除了傷害自己也傷害他人，損人不利己。研究也發現，女性較男性容易因與吸菸者同居而有戒菸困難，若配偶或同居人有抽菸，女性抽菸機率較大，復抽率更高達四倍。台大醫院家庭醫學部主治醫師張皓翔表示，男性抽菸多為好奇、社交因素，女性則是由於生活壓力較大，造成高吸菸率、低戒菸率。國內整體吸菸率二十年來，男性吸菸者大幅下降近三成，女性吸菸率卻幾乎維持在四％。「最有效率的戒菸方法是求助於戒菸門診。」新光醫院家醫科醫師胡念之指出，求助戒菸門診者平均一．三個月就戒菸成功，透過其他方式平均則需三．八個月，求助戒菸門診者效率為其他方式的二倍。慈濟醫院大林院區社區健康照護室護理長曾麗燕鼓勵大家，戒菸成功與否掌握在自己手中，每個人戒菸的動機都不一樣；當菸癮來時，想著戒菸當初寫下的願望，時時提醒自己、鼓勵自己，適當搭配藥物和運動，就會發現戒菸其實一點都不難！
