【健康醫療網／記者黃奕寧報導】90歲的林奶奶最近白天精神萎靡、反應遲緩，夜晚頻繁起床、走動不安，甚至連孫子的名字也叫不出來，家人擔心她可能罹患失智症而就醫。亞東醫院睡眠中心醫師林倬漢表示，經由睡眠中心團隊評估與安排「居家睡眠檢測」，意外發現林奶奶其實罹患重度睡眠呼吸中止症（OSA）。
高齡易忽視「睡眠呼吸中止症」 影響認知及情緒
林倬漢醫師指出，很多人常誤以為長者「睡不好」，是年紀大了的自然現象，但其實，許多看似老化的徵兆，如白天嗜睡、記憶力下降、情緒起伏這些症狀背後，可能藏著的是「睡眠呼吸中止症」（OSA）。
根據研究顯示，60歲以上的長者中，約有一半受到各種睡眠障礙影響。雖然「失眠」是最常被提及的問題，但最新國際研究發現，高齡族群中睡眠呼吸中止症（OSA）的盛行率甚至可能更高。他也進一步說明，由於高齡者常主觀上不覺得疲倦，加上長期適應了睡眠品質不佳的狀態，常使這類問題被低估或延誤診斷與治療。OSA這是一種高齡族群常見卻經常被忽視的疾病，會造成夜間缺氧、干擾睡眠品質，進一步影響認知與情緒。
夜間反覆缺氧 與高血壓、中風、失智密切相關
林倬漢醫師強調，OSA不是單純的打呼或睡不好，它的危害遠比想像中嚴重。睡眠呼吸中止會導致夜間反覆缺氧，進而加速神經退化，與高血壓、心房顫動、中風甚至失智症都有密切關聯。2024年，美國阿茲海默症協會在最新的臨床實務指引中，也已將睡眠呼吸中止症篩檢，列為評估失智症的檢查項目之一，顯示該議題日益受到重視。呼籲家屬提高警覺，透過居家檢測及早介入，幫助長者重拾精神與日常活力。
林倬漢醫師提醒，對高齡者而言，良好睡眠是維持認知、自主生活與情緒穩定的關鍵。透過科技輔助與人性化照護，即使在家中也能獲得完整、有效的睡眠評估與治療，真正「睡得好，活得好」。
居家睡眠檢測＋遠距回診 減少奔波、降低感染風險
針對已罹患失智症的長者，睡眠問題往往更為複雜。亞東醫院建議，優先採用非藥物介入策略，包括：白天多曬太陽、夜晚營造安靜微光的睡眠環境，建立規律作息與日間活動（避免白天過度小睡），並鼓勵進行輕度運動與社交互動，以穩定生理節律與情緒。藥物治療則須謹慎使用，特別需考量跌倒風險與意識混亂等副作用。
因應高齡長者交通不便與就醫困難，亞東醫院睡眠中心推動「居家睡眠檢測＋遠距回診」新模式。長者僅需在家中配戴簡易裝置，即可完成檢測，後續由醫療團隊遠距說明結果並提供個別化治療建議，有效減少奔波與感染風險，提升治療依從性與生活品質。
