【健康醫療網／記者黃奕寧報導】全球精神健康議題日益嚴峻，而憂鬱症治療不僅取決於醫療資源，個人對疾病的理解同樣也是關鍵。台北市立聯合醫院中興院區精神科兼任主治醫師詹佳真指出，若民眾能及早辨識自身情緒問題並建立對治療的信心，將大幅提高就醫意願。根據最新研究顯示，「病識感」是影響憂鬱症患者是否踏出求醫第一步的重要因素，若大眾能將身體的不適徵兆，自我覺察為大腦健康問題，有助縮短猶豫期並啟動治療。
全球逾10億人受精神疾病影響 憂鬱症治療率僅9%
世界衛生組織2025年報告指出，全球超過10億人受精神疾病影響，其中以憂鬱症與焦慮症最為常見，但僅約9%的憂鬱症患者接受適當治療；世界衛生組織（WHO）最新報告指出，憂鬱症與焦慮症已成為現代人最普遍的健康挑戰。
董氏基金會引述刊登於《英國醫學雜誌－精神健康》的研究指出，影響中度憂鬱患者啟動治療的關鍵在於三種核心信念，包括後果認知、治療信心以及疾病認同。研究發現，若能意識到自身症狀即為憂鬱症，其治療啟動率能提高約 57%。
年輕族群及早就醫 年長者延誤治療差在「病識感」
詹佳真醫師觀察，臨床上年輕族群因善用網路量表篩檢，通常能在發病初期就主動就醫，治療效果快且顯著；反觀年長族群，常因缺乏疾病認同，在各科門診反覆檢查卻找不到病因，往往延誤了最佳治療時機，導致病程惡化。這顯示從「察覺症狀」到「接受治療」之間，病識感是一道重要門檻。
習慣改變時 善用篩檢工具跨出就醫第一步
為了協助民眾打破就醫瓶頸，詹佳真醫師建議，當感覺情緒低落、興趣缺缺或出現睡眠與飲食改變時，第一步可先利用「憂鬱症篩檢量表」進行客觀檢測，並輔以衛教影音與專業諮詢專線，將模糊的身體不適感與科學的疾病觀念進行連結。
心理身理都要重視 情緒低落持續兩周尋求專業協助
董氏基金會心理衛生中心代理主任李麗亭也表示，心理健康應如同身體健康一樣重視日常保健，透過情緒檢視工具與紀錄習慣，有助提升自我覺察。她提醒，若情緒低落持續兩周以上，且影響生活功能，應儘速就醫；家屬也可從生活變化切入，溫和引導當事人建立對疾病的認知。透過提升病識感與早期介入，才能有效降低憂鬱症對生活的長期影響。
