人終會老去，人生轉彎處難保意外不會降臨，隨著台灣社會老化程度逐年攀升，2025年失能人口預估將突破百萬，其中近半數必須完全仰賴家庭自行照顧。
長照是現在許多人，以及未來更多人必須面對的課題，面對長照議題，多數人會覺得自己還年輕，跟自己無關，或是等遇到之後再說，但多數生命考驗，總來得讓人措手不及，因此你我都需要隨時做好陪病相伴的準備。
人稱「阿娥姐」的名嘴暨廣電主持人楊月娥，螢幕上總給人笑口常開親和樂觀形象，但其實生活中，楊月娥的人生屢遇威力亂流考驗，她經歷了十年的長照接力賽：公公中風、媽媽氣切、小女兒血癌、妹妹中風、大女兒腦炎……。過程中，她經歷各種情緒風暴，身體因長期缺乏休息而垮下，所以當大家都稱讚她很孝順時，她會想說：「我並不是孝女，我只是沒有逃。」因成為照顧者，並非她自願，但她也體悟到，只有好好照顧自己，才能照顧好久病家人。
意外就是意料之外，大女兒小時候曾被評估為發展遲緩，長大出社會後又突然因頭痛到無法站立入院，經檢查後發現原來是罹患腦炎；公公意外中風，呼吸照護五年；母親意外發燒，造成多重器官衰竭臥病七年，，楊月娥長年照護臥病在床的母親；十七歲的小女兒意外被宣判罹患血癌，住院治療八個月後痊癒；正值壯年的妹妹意外中風，努力復健獲得重生。這些意外時序重疊，令人來不及喘息也無法喊停，只能見招拆招，楊月娥回想那段長跑的日子裡，她左支右絀，一邊忙著照顧，一邊更要思索著下一步，真不可思議，而她竟這樣走了十年。
身為媒體人的她，長期經營社群平台分享生活點滴，十幾年來照顧家人的心路歷程，就像寫日記一樣張貼到網上，得到許多共鳴與迴響，例如分享陪伴老母親的影片，只見她輕輕地對著母親說話、哼唱，即使母親年近七年無法發出任何聲音，她仍慶幸的說，「我很高興能照顧您」，讓不少人感動落淚。她自認很幸運，因為自己至少還能陪在母親身旁，享受得來不易的日常，但去年七月，她的母親因病辭世了。
透過社群粉絲的回饋的許多親身經歷的故事，讓楊月娥學到很多知識，發現照顧者遇到的困難大同小異，但多數都走得遍體鱗傷。她也將自己長照心路歷程，透過《不逃跑的陪伴一書》完整分享。
同時，她也在主持伊甸基金會的Podcast 節目《先來一杯我們再聊》，聚焦眾多照顧者的艱難、無助和心情分享，每位現身說法的來賓都是活教材，希望所有人在長照責任降臨時別走冤枉路，更能夠調適好心情，欣然接受、勇敢面對。
透過別人的經歷，她得到不少安慰，別人也在她自身的故事中得到力量。母親的長照歷程值得借鏡，在無常降臨前對於善終與善生的思考，還有預立遺囑、財產分配、病人自主權預立醫療、保險規劃等，都是我們周邊都會遇到的難題，因為「沒有交代」，只能任由命運安排。
做好準備，人人皆有可能成為照顧者，每個人都有可能成為下一個照顧者，一夕之間天堂變地獄。每一次的考驗都像排山倒海般到來，生老病死與年紀無關，健康平安不是理所當然，沒有人會曉得下一秒的事，也從來無法預知隔一天的難。
楊月娥看到長照路上，有很多載浮載沉的人，面對巨變一時手足無措，因為愛、因為責任、因為計較，有人散盡家財，有人賠上人生，更有家人翻臉決裂，面對生命終結的悲傷與看不到盡頭的彼岸，無助地在驚濤駭浪中掙扎，其實只要一塊浮板就能撐過，一盞明燈就有方向，加上一點勇氣、一點扶持，熬過這個坎，就可以看見希望。她說，「我們無法決定命運，但我們可以預做準備和練習，成為更好的自己。」
