H1N1新流感橫行,人人自危,戴口罩成了全民運動,看著每天不斷出現的新病例,心頭也跟著揪一下,現代人因為工作忙碌、生活與工作壓力大,許多負面情緒更讓身體抵抗力大大降低,此時更要用力對抗新流感!
#@1@#H1N1新流感讓體溫成了重要的防線,但你量對體溫了嗎?振興醫院一般內科主任及感染科主任級醫師李明淵表示,體溫測量有許多種方式,民眾可以選擇對自己較適合的方式。但不同部位溫度,有不同的測量時間及注意事項,要注意這些小細節,才能更準確掌握自己有沒有發燒,也才能進一步有效預防H1N1新流感。
#@1@#除了消極防疫,也可積極增強抵抗力,善於調理體質的中醫婦科醫學會理事吳明珠醫師,建議可以用老祖宗的智慧來保健身體,她提供3帖藥飲(如圖示),只需熬煮好,就可以帶著一大壺茶飲輕鬆養身!在北京,不少人以生甘草3克、金銀花3克、薄荷3克、大青葉3克加上300cc開水浸泡後的「漱飲方」來做為養生茶飲,但吳明珠醫師表示,那就跟用一般溫水加上鹽所製成的鹽水一樣,僅止與漱口水相同的基礎消毒功能而已!而對於熱門的板藍根、金銀花等藥材,也不可單獨加重使用,畢竟單方藥飲還是比不上複方藥飲來得更全面,效果更具體。所以不要迷信某一單一藥材,獨沽一味。