冷氣團來襲！遠離冬天心肌梗塞與腦中風，高血壓患者保命必看

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冬季冷氣團頻繁報到，氣溫驟降時，心肌梗塞與腦中風的發生率明顯升高。天冷時，人體血管會快速收縮，血壓急速上升，增加心血管及腦血管疾病的風險。特別是台灣地區居民，由於長期習慣溫暖氣候，對低溫的適應力...

呂岳勳醫師專欄／降血脂必吃！7種天然降血脂食物＋簡單山藥湯食譜，輕鬆控膽固醇

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【有醫靠衛教健康 編輯部報導】當血脂異常時，首要建議透過飲食與運動調整來改善，若效果不佳，才考慮藥物介入。衛生福利部雙和醫院影像醫學部呂岳勳主任分享7種有助於降血脂的食物，並設計了一道營養均衡的...

心臟堵塞勿輕忽：心肌梗塞前兆自測＋支架選擇，最完整的心導管手術指南

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【有醫靠衛教健康 編輯部報導】隨著台灣邁入高齡化社會，心血管疾病多年來穩居十大死因之一。近20年來，隨著醫療技術進步，「心臟支架」已成為治療心血管阻塞、心肌梗塞的主流方式之一。然而，心臟支架究竟...

手腳冰冷怎麼辦？解析 5 大畏寒原因與改善方法，別讓身體發冷在求救！

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【有醫靠衛教健康 編輯部報導】冬天的早晨，你是否也曾有過這種經驗：明明身上穿得像顆洋蔥，手腳卻依舊像從冷凍庫拿出來的冰棒？甚至晚上鑽進被窩半天，雙腳還是冷到睡不著，只能縮成一團？ 很多人以...

低密度膽固醇正常值是多少？血管回春：解密LDL原因與5大逆轉對策

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【有醫靠衛教健康 編輯部報導】健康檢查報告上的一串紅字，常讓不少人感到焦慮。尤其是血脂檢查中「低密度膽固醇」這個項目，明明平時沒吃特別油膩，為什麼數值還是居高不下？ 事實上，膽固醇不只是「...

當資金走進永續 改變開始加速

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談到永續，許多人首先想到的是生活中的環保行動，例如減少一次性用品、節能省電或支持環保商品。這些選擇確實重要，也讓永續從理念走進日常。然而，在社福與公益現場的長期觀察中，我們也看見，真正影響結構的...

讓年菜走出餐桌：一份被重新定義的團圓

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年菜原本是農曆年中最私密的家庭儀式，象徵團圓、迎新與豐盛，並不帶有公益性質。真正意義上的「公益年菜」，其實是近二、三十年間才逐漸成形的社會實務。隨著社會福利體系發展、經濟落差擴大，年節對弱勢家庭...

從教育到助學 理周教育基金會持續每一項公益承諾

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理周教育基金會持續推動自立青少年助學行動，邀請社會大眾一同參與，2025年持續年以「知識帶來力量，財富創造人生」為核心，透過金錢教育、生活風險識讀與長期助學補助，陪伴青少年在現實壓力中，仍保有選...

以愛為名 重新定義家的力量

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在飛速變遷的台灣社會，「家」承受著前所未有的壓力。許多家庭面臨親子關係、扶養與教育的多重挑戰，加上經濟與社會負擔，父母難以提供孩子穩定且高品質的情感連結。高衝突或家庭暴力環境中的孩子，容易將暴力...

身心靈講師的真誠告白：改變生命劇本 活出最真實的自己

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人的一生磕磕絆絆的，不可能全然順遂，有的負重前行，最後傷痕累累，有的上了雲端，卻發覺爬錯了天梯，認識自己是我們一生的功課，身心靈講師劉又慈用自己親身經歷，帶領我們重建自我價值，活出最真實的自己。...